숙면에 도움이 되는 최고의 Android 앱

오늘은 숙면에 도움이 되는 최고의 Android 앱을 보여드리겠습니다. 잠드는 것은 긴 하루를 보낸 후에도 어떤 사람들에게는 매우 어려운 작업일 수 있습니다.

수면 장애는 생각보다 훨씬 흔하며 모든 사람이 불면증을 효과적으로 다루는 방법을 알고 있는 것은 아닙니다.

이 경우 숙면에 도움이 되는 Android에서 사용할 수 있는 최고의 앱에 대해 알려드리고자 합니다.

의심의 여지 없이 최고의 수면 옵션 중 하나는 휴식과 웰빙을 위해 만들어진 앱인 Calm: 측정 및 수면을 사용하는 것입니다.

하루의 고민을 빨리 없애고 완전한 휴식을 취할 수 있도록 도와주는 어플입니다.

또한 음성으로 쉴 수 있게 해주고, 릴랙스에 도움이 되는 소리를 내어서 깊은 바닥을 찾아 적절한 시간에 쉴 수 있도록 도와줍니다.

또한 불안을 진정시키고 스트레스를 관리하며 자존감을 높이는 데 도움이 됩니다.

이것은 잠자는 동안 데이터를 수집하는 데 있어 매우 포괄적인 앱입니다. 수면은 훈련에 사용되는 Samsung Health 및 Google Fit 앱과 통합할 수 있습니다.

이 앱은 수면, 코골이 추적, 야간 움직임을 기록하고 수면 소리를 재생할 수도 있습니다.

이 클릭 모니터링은 사용자가 필요할 때 소중한 순간에 깨우도록 설계되었습니다.

이 앱의 주요 활동은 기분 좋게 잠을 잘 수 있도록 도와주는 부드러운 소리를 재생하는 것입니다.

또한 몇 분 동안 배경 음악을 추가하여 아이들이 더 편안하고 편안하게 잠을 잘 수 있도록 도와줍니다.

200개 이상의 사운드가 있으며 플랫폼에서 더 많이 다운로드할 수 있습니다.

잠들기 전에 긴장을 푸는 데 도움이 되는 또 다른 아주 좋은 응용 프로그램입니다. 또한 데이터베이스에 여러 소리가 있으므로 매우 효과적입니다.

각 소리가 사라질 때까지 천천히 사라져 사람이 쉴 수 있도록 하는 맞춤형 타이머가 있습니다.

또한 각 사용자의 요구에 완벽하게 조정할 수 있는 일정 구성기가 있습니다.